Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, legamenti e tessuti che sostiene gli organi pelvici (vescica, utero, retto) e contribuisce a funzioni fondamentali come la continenza urinaria e fecale, la sessualità e la stabilità del bacino.
Nelle donne, questi muscoli possono indebolirsi o danneggiarsi a causa di gravidanza, parto, menopausa, interventi chirurgici o attività sportive intense.
Quando è utile la Riabilitazione del Pavimento Pelvico?
La riabilitazione è indicata in presenza di:
• Incontinenza urinaria o fecale (perdite involontarie)
• Dolore pelvico cronico e dispareunia (dolore nei rapporti)
• Esiti post-parto (anche cesareo)
• Prevenzione, in presenza di fattori di rischio
In cosa consiste la Riabilitazione?
La riabilitazione del pavimento pelvico comprende un percorso personalizzato, basato su:
1) Valutazione specialistica: Analisi della funzionalità muscolare tramite test manuali, ecografie o elettromiografie.
2) Esercizi specifici: Rinforzo, rilassamento o coordinazione dei muscoli pelvici (esercizi di Kegel, biofeedback, ginnastica ipopressiva, training respiratorio).
3) Terapie strumentali: Elettrostimolazione, biofeedback, utilizzo di dispositivi (coni vaginali, palline, etc.), se necessario.
4) Educazione: Consigli su postura, corretta respirazione, stili di vita e prevenzione delle ricadute.
Questo percorso avviene sotto la supervisione di fisioterapisti specializzati o ostetriche esperte nella riabilitazione del pavimento pelvico.
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